Как избежать приступа стенокардии?

Приступ стенокардии.

2019_2019_Как избежать приступа стенокардии?


Боль, которую вы ощущаете в груди не обязательно должна быть сердечным приступом или изжогой.

Заболевание под названием стенокардия может быть причиной его возникновения. Она возникает в результате сужения коронарных сосудови сопровождающая его боль является признаком того, что сердце не получает достаточно кровии следовательно, кислорода.

Вы можете получить приступ стенокардии даже когда вы отдыхаете. Помните, однако, что слишком сильный стресс, чрезмерное количество съеденной пищи и чрезмерная нагрузка на организм увеличивают вероятность приступа. Ваше сердце должно быть в состоянии противостоять чрезмерным усилиям организма, но оно не может этого сделать, когда артерии сужены. Приток крови к сердцу может быть достаточным для нормальных потребностей, но слишком мал, когда увеличивается нагрузка на организм. Тем не менее, если атака происходит, ты должен знать, как себя вести. Ниже вы найдете советы о том, что делать, если у вас приступ стенокардии.

2019_2019_Приступ стенокардии_bolitserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Диагностика и лечение артериальной гипертензии: Причины, Симптомы и Лечение


  1. Если что-то вызывает боль, не делайте этого. Это старый, хороший совет и эффективный. Если вы знаете, что причиняет вам боль, постарайтесь избежать этого. Не бегайте за автобусом, дождитесь следующего. Вы пришли на ужин, оставьте десерт на потом. Если какие-либо слова вызвали у вас гнев, сосчитайте до 10 и успокойтесь.
  2. Не пейте больше одного бокала вина. Если они предложат вам еще один, откажитесь. Потребление большого количества алкоголя повышает частоту сердечных сокращенийи это может вызвать приступ.
  3. Вставай со стула, это уж точно не поможет тебе в борьбе со стенокардией. Регулярные физические упражнения помогут снизить риск чрезмерного напряжения стенокардии. В результате больше крови будет течь в ваше сердце. Помните, однако, чтобы не перегружать организм. Чрезмерное физическое усилие сделает сердце неспособным справиться с задачей и вызвать атаку. Прежде чем приступить к выполнению упражнений, не забудьте про разогрев.
  4. Бросить курить. Курение может вызывать стенокардию по ряду причин — никотин повышает кровяное давление, а попадание окиси углерода в кровь уменьшает количество кислорода в ней. Курение делает вашу кровь более вязкой и склонной к свертыванию.
  5. Стремитесь к внутреннему миру. Стресс может немедленно вызвать приступ стенокардии а длительные действия увеличат риск сердечных заболеваний. Обычно мы берем на себя большинство наших ежедневных забот. Людям, у которых в семье больные люди которые переживают семейный кризис или испытывают сильный стресс в карьере, должны научиться справляться со стрессоми при необходимости получать помощь извне. Молитва, прогулки общение с другом и прослушивание расслабляющей музыки помогут вам избавиться от повседневных стрессов.
  6. Понизьте свое высокое кровяное давление. Чем ниже артериальное давление, тем меньше нагрузка на сердце и тем меньше кислорода ему нужно. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки низким содержанием жира и соли. Принимайте только те лекарства, которые прописал вам врач. Избегайте приема безрецептурных лекарств (таких как разжижители крови), которые повышают кровяное давление.
  7. Береги себя Для многих людей с избыточным весом приступы стенокардии исчезли как только они сбросили лишние килограммы.
  8. Когда вы чувствуете боль в груди немедленно обратитесь к врачу или позвоните в службу скорой помощи. Если вам поставили диагноз стенокардия, обратитесь к врачу снова, когда:
  • Вы будете чувствовать себя иначе, чем обычно или сильная боль
  • Боль длится дольше, чем обычно, или использование нитроглицерина не приносит облегчения.
  • Боль появилась при более низком уровне активности чем обычно (например, когда вы ходите с тем же приступом, что и раньше, во время пробежки).
  • Боль будит тебя посреди ночи.

9. Подготовьте точный план действий на случай приступа стенокардии. Ангина является результатом обструкции артерийи несомненно, сигнализирует нам о болезни сердца. Приступ стенокардии может вызвать неравномерное сердцебиение, которое иногда может быть смертельным. Итак, предпримите все действия, которые помогут вам снизить риск атаки.

10. Облегчить боль нитроглицерином. Нитроглицерин расширяет кровеносные сосуды и может облегчить боль всего за несколько секунд. Убедитесь, что вы всегда носите нитроглицерин в виде мази наносимой на грудную клетку или таблетки которые следует растворить под языком. Если вы знаете, что приступ стенокардии может произойти в ближайшее время (например, перед сексом), вы можете принять таблетку заранее. Спросите у доктора подробности вы узнаете все о том, когда и в какой дозе принимать препарат.

11. Все симптомы стенокардии следует лечить очень серьезно, потому что они могут привести к сердечному приступу. Возникающая боль является предупреждением о том, что злоупотребление чем-то, что вызывает атаку, может быть опасно для вашего здоровья. Благодаря этой системе раннего предупреждения сердечный приступ редко встречается у людей, страдающих стенокардией, хотя риск высок.

12. Считайте боль плюсом. Ваше сердце предупреждает васи теперь вы должны сделать выбор. Вы можете продолжить свой образ жизни — нездоровое питание, курение и стресс, или изменить старые привычки и сделать что-то для своего сердца.


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Инсульт: симптомы, признаки тест и причины с первого взгляда
Распознать и лечить сердечную недостаточность
Симптомы инфаркта миокарда? Причины, симптомы сердечного приступа и первая помощь
Симптомы и Причины Миокардита (Воспаление сердечной мышцы)
Осложнения от артериальной гипертензии (Гипертония) — высокое кровяное давление
Воспаление сердца (эндокардит): Симптомы