Холестерин: норма, хороший и плохой холестерин, как снизить уровень холестерина

Холестерин плохой и хороший норма.

2019_2019_Холестерин: норма, хороший и плохой холестерин, как снизить уровень холестерина_bolitserdce.ru


«Хороший холестерин», «плохой холестерин» — разговорные названия двух липопротеинов: фракция ЛПВП называется хорошим холестерином; ЛПНП — это плохо.

Уровень холестерина зависит от физической активности и диеты. Нарушение липидного обмена (дислипидемия) может способствовать развитию таких заболеваний, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инсульт, но нормы холестерина всегда являются отдельным вопросом.

Каким должен быть холестерин, каковы его функции что такое антихолестериновая диета, что такое липидограмма и каковы причины повышенного холестерина?

Холестерин — стандарты и индивидуальный подход

Для общего холестерина состоит из так называемых. хороший и плохой холестерин. Стандарты холестерина — в зависимости от лаборатории — могут быть указаны в ммоль / л (миллимоли на литр) или в мг / дл (миллиграммы на децилитр).
Нормальный уровень холестерина — это отдельный вопрос, например: у людей, страдающих диабетом, уровень не должен превышать 165 мг / дл, а правильный результат для людей после инфаркта миокарда составляет 180 мг / дл. Однако на рекомендуемый уровень влияет множество других факторов — результаты всегда должны оцениваться врачом, который принимает решение о лечении.

2019_2019_Холестерин плохой и хороший норма_bolitserdce.ru

Предлагаем вам ознакомится со статьей:

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

В домашних условиях можно провести простой тест на уровень холестерина — тест на уровень холестерина в крови из пальца. Однако точный результат гарантирован липидограммой (липидным профилем), то есть исследованием уровней общего холестерина, упомянутых ранее: плохой (LDL) и хороший холестерин (HDL) и триглицериды (TG).

Холестерин: норма для здоровых пациентов и пациентов с умеренным риском (SCORE <5%)

  • Общий холестерин (TC): до 190 мг / дл (5 ммоль / л);
  • Фракция ЛПНП — холестерин: до 115 мг / дл (3 ммоль / л)
  • Холестерин ЛПВП для мужчин: более 40 мг / дл (1 ммоль / л)
  • Холестерин ЛПВП для женщин: более 45 мг / дл (1,2 ммоль / л)
  • Триглицериды: менее 150 мг / дл (1,7 ммоль / дл)

Холестерин: стандарт для людей с высоким риском (SCORE> = 5 — <10%):

  • Общий холестерин (TC): до 175 мг / дл (4,5 ммоль / л)
  • Фракция ЛПНП — холестерин: до 100 мг / дл (2,5 ммоль / л)
  • ЛПВП — холестерин для мужчин: более 40 мг / дл (1 ммоль / л)
  • Холестерин ЛПВП для женщин: более 45 мг / дл (1,2 ммоль / л)
  • Триглицериды: менее 150 мг / дл (1,7 ммоль / дл)

Холестерин: норма для людей из группы очень высокого риска (SCORE> = 10%); пациенты с атеросклерозом / диабетом / ишемической болезнью:

  • Общий холестерин (TC): до 175 мг / дл (4,5 ммоль / л)
  • Фракция ЛПНП — холестерин: до 70 мг / дл (1,8 ммоль / л)
  • ЛПВП — холестерин для мужчин: более 40 мг / дл (1 ммоль / л)
  • Холестерин ЛПВП для женщин: более 45 мг / дл (1,2 ммоль / л)
  • Триглицериды: менее 150 мг / дл (1,7 ммоль / дл)

Высокий общий холестерин (гиперхолестеринемия) — возможные причины:

  • псориаз ;
  • Нефротический синдром;
  • гипотиреоз;
  • Заболевание печени;
  • алкогольная болезнь;
  • холестаз (холестаз);
  • плохая диета (богатая животными жирами).

Причиной высокого уровня холестерина может быть генетически обусловленная предрасположенность к такому состоянию (мультигенная гиперхолестеринемия) — в сочетании с нездоровым питанием и отсутствием активности. Это фактор риска для многих заболеваний, таких как:

Высокий уровень — симптомы

Очень высокие уровни холестерина в крови не дают симптомов. Симптомы высокого уровня холестерина обычно ощущаются при развитии атеросклероза. Первыми признаками атеросклероза являются проблемы с концентрацией, белые и желтые утолщения и выпуклые пятна (холестериновая язва) — в уголках глаз, на локтях, коленях и ахилловых сухожилиях. Сигналом для проверки уровня холестерина также должно быть ожирение — оно часто идет рука об руку с гиперлипидемией.

Первыми симптомами высокого уровня холестерина могут быть симптомы ишемической болезни сердца, особенно боли в груди (стенокардия). В крайних случаях появляются первые симптомы дислипидемии особенно при так называемой плохой холестерин накапливается с годами и создает отложения — атеросклеротические бляшки — на стенках артерий возникают внезапные и очень опасные состояния: инфаркт, инсульт.

Высокий уровень — лечение

Ненормальный результат холестерина (липидограмма) должен в первую очередь привести к изменению образа жизни: изменения диеты (меньше животных жиров), увеличение физической активности (регулярные физические упражнения).

Препараты: статины / фибраты

Если изменение образа жизни не приносит результатов, назначают препараты холестерина, которые улучшают липидный профиль, особенно статины: ловастатин, аторвастатин, симвастатин, розувастатин (каждая группа препаратов работает немного по-разному, по-другому снижает уровень холестерина); статины также могут умеренно снижать уровень триглицеридов и повышать уровень ЛПВП. Целью фармакотерапии является снижение риска развития заболеваний: атеросклероза, инсульта, инфаркта миокарда и ишемической болезни сердца.

Фибраты также используются при нарушениях липидного обмена, которые в основном рекомендуются пациентам с низким уровнем «хорошего холестерина» / высоким уровнем триглицеридов.

Холестериновая диета — так называемая антихолестериновая диета

Основные принципы диеты с высоким содержанием холестерина:

  • Принимая во внимание, что продукты животного происхождения должны быть ограничены;
  • Избегать холестериновых бомб, таких как: масло, яйца, потроха (например, печень, язык, сердце); пирожные, кремы, шоколадные конфеты, жирное молоко, маслянисто-желтые сыры;
  • На выбор: нежирное мясо, йогурты и нежирный творог, овощи фрукты, натуральные соки;
  • Замените йогуртовый крем, избегайте жарки ешьте птицу без кожи удаляйте видимый жир с вяленого мяса.

Витамины и химические соединения, снижающие уровень холестерина

Некоторые витамины и химические вещества могут снизить уровень холестерина:

  • Витамин Е — благодаря функциям увеличения свертываемости крови и расслабления кровеносных сосудов предотвращает накопление холестерина на стенках артерий;
  • Витамин С — предотвращает прилипание жиров к стенкам артерий; проверка: витамин С леворотарный, синтетический, натуральный — какой выбрать?
  • Полифенолы — органические химические соединения из группы фенолов, удаляют свободные радикалы. Источники полифенолов: черника, виноград, брокколи черноплодная рябина. Интересный факт: большинство полифенолов обычно имеют фруктовую кожуру.
  • Каротиноиды — группа органических химических соединений, например ликопин — природный пигмент; бета-каротин. Их важной функцией является ингибирование окисления липидов.

Слишком низкий уровень общего холестерина — возможные причины:

  • гипертиреоз,
  • цирроз печен, и
  • Недоедание,
  • голодные диеты,
  • анемия.

Холестерин заставляет организм усваивать некоторые витамины (необходимо усваивать витамин D) и жиры, выводя при этом токсины. Адекватный уровень холестерина важен для всех, особенно для самых маленьких — он существенно влияет на развитие мозга. Слишком низкий уровень холестерина может увеличить риск развития депрессии биполярного расстройства. Иммунитет также ослабевает, что влияет на развитие инфекции.

Хороший и плохой холестерин — чем они отличаются

«Хороший холестерин» является общим названием для липопротеинов высокой плотности (ЛПВП). Эта фракция переносит холестерин из организма в печень. Его противоположность так называемая плохой холестерин (ЛПНП), функция которого заключается в транспортировке холестерина из печени в клетки по всему организму. Транспорт холестерина, называемый плохим, очень быстрый — по этой причине плохой холестерин может окружать стенки кровеносных сосудов и приводить к их сужению. Как следствие развивается атеросклероз.


Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Эти три порока сердца связаны с питанием


Функции холестерина в организме — СТОИТ ЗНАТЬ!

  • холестерин является строительным блоком клеточных мембран ;
  • Участвует в производстве антистрессовых гормонов и половых гормонов женщин и мужчин (андрогены — означает, например, тестостерон, эстрогены, гестагены — означает, например, эстрадиол и прогестерон..);
  • холестерин позволяет синтезировать витамин D3 (производное холестерина в коже под воздействием солнечного света превращается в витамин D3);
  • Облегчает усвоение жиров и выведение токсинов.

Предлагаем вам ознакомится со статьей:
Холестеринн: ЛПНП — плохой холестерин и ЛПВП — хороший
ЛПВП — «хороший» холестерин, но это не всегда хорошо
Вы хотите снизить уровень плохого холестерина? Еште белые фрукты и овощи!
ЛПНП холестерин: почему это так плохо
Что такое атеросклероз и образование тромба
Меню: Какие продукты снижают уровень холестерина в крови